Сама готовлю еду редко, в основном заказываю у Eat to Profit https://eattoprofit.ru, убедилась в том, что пятиразового питание больше чем достаточно. Когда готовила сама меню, не было разнообразным, и в этом его была беда. Лично мне иногда было очень сложно соблюдать диеты, поэтому и выбрала питание по специальной программе у них. Довольна, и вам рекомендую.